إرشاد أكاديمي :إرشاد نفسي :إرشاد اجتماعي :إرشاد شرعي :إرشاد صحي
جديد الاستشارات تحول المشاعر إلى غيرة ..!كيف أنجو من مكائد الشيطان ؟تعرق اليدين أثناء الخوفأسمع نبضات قلبيأفكر في الموت كثيراً ..!غيرة عمياء بين الأختينرعشة أثناء النوم ..!ألم الصدر عند الصراخهل تضر هذه الأغذية بالصحة ؟كيف تصل المعلومة بسهولة ؟
جديد الإضاءات أسباب الخشوع في الصلاة؟علامات توصل الفرد للنجاح20 فكرة إبداعية للتفوق الدراسيبناء النفس ..!كيف تحسن ذاكرتك ؟!فن إدارة الوقتنفسيتك مفتاح سعادتكحوار حول مرض الفصام .الوقاية خير من العلاجالنحافة الأسباب وطرق العلاج

كيف تحسن ذاكرتك ؟!

- 16/2/2010

1. ركز انتباهك فيما تتعلمه وتسمعه وتقرأه. إن الطلاب الذين يشتتون انتباههم بين عدة نشاطات ينخفض مستوى أداءهم غالبا.

2.  نظم المعلومات والمادة العلمية بصورة جيدة:

·        اكتشف مبدأ أو قاعدة تساعدك على التذكر الجيد

·        استخدم الخرائط المفاهيمية أو الذهنية.

·        اكتشف المعاني في المادة.

·        كامل بين المعلومات الجديدة والمعلومات القديمة.

3. شارك بفعالية وأبذل جهدا في التعلم والاستذكار. ثبت أن قراءة الدرس قراءة عامة لمرة واحدة لا تكفي لاستيعابه. كيف تكون المشاركة؟

·        الق نظرة عامة وشاملة في البداية

·        أسأل نفسك أسئلة حول الموضوع وحاول الإجابة عليها.

·        أقرأ بتركيز واستيعاب، وتوقف لإلقاء أسئلة والإجابة عليه.

·        أحفظ وراجع لنفسك وسمع لها وتأكد من مستوى حفظك. فقسم الوقت بين القراءة والحفظ.

·        راجع مراجعة أخيرة شاملة للفصل أو الوحدة لإنعاش المعلومات في الذاكرة والتأكد من عدم إغفال شيء.

RSS | RSS
|

الخط الساخن للاستشارات
2297777
يومياً من الساعة

 4  إلى الساعة 9 مساء

دخول الأعضاء
اسم المستخدم
كلمة المرور
تسجيل جديد

تم تنفيذ البرنامج بتمويل